” الجسد هو المعبد الذي تسكنه أرواحنا، وإن لم نحسن رعايته، ضاعت منّا الحياة قبل أوانها”.
في جلسة تثقيفية غنية بالمعرفة والإلهام، أخذتنا د. لورا حجيج في رحلة عميقة نحو فهم أجسادنا، واحتياجاتها الغذائية، وأهمية الحركة كنبض للحياة.
تحدثت بإحساس عالٍ عن الصحة الجسدية، ليس كرفاهية، بل كحق أساسي وأسلوب حياة. بأسلوبها الدافئ والعلمي، قدّمت مفاتيح التغذية المتوازنة، وأسرار التدريب البدني الذي لا يتطلب أكثر من قرار بالبدء، وحبّ صادق للذات.
كانت الجلسة تذكيرًا بأنّ العناية بأجسادنا ليست خيارًا، بل مسؤولية نتحملها حبًا، لا خوفًا.
